Bem Estar

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Refúgio em São Paulo: Grand Hyatt SP promove Day SPA até final de março

Correria do cotidiano, estresse com imprevistos, trânsito, tudo isso nos tira do nosso ponto de equilíbrio. E com uma rotina agitada, muitas vezes acabamos não dedicando um tempo para o autocuidado. Que tal realizar um SPA Day para renovar suas energias? O ...

20 de fevereiro de 2024
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Levantamento da plataforma Queima Diária mostra que treinos de saúde e bem-estar vêm ganhando terreno no fitness

Texto: Assessoria de Imprensa O foco na perda peso ou na eliminação daquela gordurinha incômoda vem ganhando novos aliados. Levantamento da Queima Diária, maior plataforma de treinos online da América Latina, com mais de 400 mil ...

6 de março de 2022
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Terapia: todo mundo deveria fazer, recomenda especialista

Texto: Assessoria de imprensa Medos, frustrações, ansiedades, depressão e preocupações. Com a pandemia de Covid-19, a nossa vulnerabilidade veio à tona. De uma hora para outra, muito mais gente buscou ajuda profissional para lidar com as questões da m...

26 de setembro de 2021
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Como minimizar a ansiedade durante a quarentena?

Noite mal dormidas, mais açúcar na alimentação, menos exercícios físicos, sono desregulado, sobrecarga de serviços domésticos: estes são apenas alguns dos motivos que devem elevar o número de brasileiros com depressão após o período de quarentena. Atualment...

29 de maio de 2020
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A importância de desligar-se em meio à pandemia

*Por Rafael Moura, CEO da I wanna sleep Com o avanço da Covid-19, as empresas têm criado planos e ações para evitar a transmissão e cuidar da saúde dos funcionários. Para conter o avanço do vírus, a recomendação de mantermos o distanciamento social cond...

2 de maio de 2020
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Quais são os sintomas de depressão?

Incapacidade de relaxar, sentimento de solidão e isolamento são alguns dos sintomas de quem sofre com a depressão. Diante de uma rotina estressada e cheio de responsabilidades, a depressão tem atingido cada vez mais a população. Segundo dados da Organização...

25 de agosto de 2019
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Dicas de amamentação dos bebês com a participação dos pais

A amamentação é uma das maiores vínculos afetivos de uma mãe e um filho. Nessa fase muitos pais podem se sentir excluídos. Porém, a ajuda prática do pai na amamentação seja por meio do apoio...

2 de agosto de 2019
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Erros que impedem o emagrecimento

O Dr. Thiago Volpi, do Espaço Volpi, revelou para nossa equipe os três principais erros que impedem o emagrecimento. Quanto mais exercícios melhor De acordo com o Thiago a atividade física e o exercício são im...

1 de agosto de 2019
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5 dicas fitness para te motivar a treinar no inverno

Treinar no inverno dá uma preguiça, não é mesmo? Porém, praticar atividades físicas no frio ajuda a queimar calórias de forma mais eficaz comparado ao verão, uma vez que o organismo gasta mais calorias para manter o corpo aquecido. Se você deseja aproveita...

31 de julho de 2019
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10 Dicas sobre alimentação para melhorar o seu desempenho

Texto: divulgação Cada pessoa é resultado de vários fatores, entre eles está a escolha de alimentação. Esta escolha tem influência no nível de energia e vitalidade, no bom funcionamento do nossos órgãos, no sono, no humor, na produtividade, ...